女性生长头发可通过补充营养、护理头皮、药物治疗、激光治疗等方法促进。
优质蛋白和维生素缺乏会导致毛囊萎缩，建议每日摄入鸡蛋、鱼类及深色蔬菜，必要时遵医嘱口服胱氨酸片、维生素B族或复方甘草酸苷。
每日按摩头皮促进血液循环，选择无硅油洗发产品，避免高温烫发染发。脱发严重时可使用米诺地尔酊或酮康唑洗剂。
雄激素性脱发需口服螺内酯或非那雄胺，斑秃可局部注射复方倍他米松，配合使用米诺地尔溶液刺激毛囊再生。
低能量激光可激活休眠毛囊，适用于轻中度脱发，需在医疗机构进行半导体激光或红光治疗，每周2-3次。
长期熬夜及精神压力会加重脱发，建议保持规律作息并进行有氧运动，若持续脱发超过三个月需就诊皮肤科。
