断食减肥法科学可靠吗？

Question

我男朋友肥胖，他在网上查到断食减肥法，隔一两天断食一两顿，这样会不会伤胃啊？科学吗？

Answer 1

断肥断食减肥法不科学也不可靠，容易使人出现离子紊乱，也容易出现饥饿性膨胀，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食，以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。