大便一坨一坨的可能由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道菌群失衡、肠易激综合征等原因引起。
日常饮食中蔬菜水果、粗粮摄入过少会导致粪便成型困难，建议增加燕麦、红薯等富含膳食纤维的食物。
每日饮水量不足会使结肠过度吸收水分，造成粪便干硬结块，需保持每天1500-2000毫升饮水。
长期使用抗生素或高脂饮食可能破坏肠道微生态，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌胶囊等益生菌制剂。
可能与内脏高敏感、胃肠动力异常有关，通常表现为排便异常伴腹胀，可遵医嘱服用马来酸曲美布汀、匹维溴铵等调节胃肠动力药物。
若症状持续超过两周或伴随体重下降、便血等症状，建议消化内科就诊完善肠镜检查。
