中医中的恶寒指患者自觉怕冷、畏寒的症状，可分为外感恶寒与内伤恶寒两类，多与风寒侵袭、阳气不足、气血两虚、邪热内郁等原因有关。
外感风寒邪气导致营卫失调，表现为突然怕冷、发热无汗，可遵医嘱使用麻黄汤、桂枝汤、荆防败毒散等辛温解表剂。
脾肾阳虚使机体失于温煦，出现畏寒肢冷、得热则减，可通过艾灸关元穴、金匮肾气丸、右归丸等温补阳气。
长期体弱致气血生化不足，常见面色苍白、倦怠怕冷，宜选用十全大补汤、归脾汤、人参养荣丸等益气养血药物。
热邪深伏体内格拒阳气，表现为畏寒战栗伴口渴便秘，需用白虎汤、大承气汤、凉膈散等清热透邪方剂。
日常应注意保暖避风，阳虚者可适当食用生姜、羊肉等温性食物，避免生冷饮食，症状持续或加重建议及时就医辨证施治。
