牙齿发黄通常由外源性着色、口腔清洁不足、牙釉质发育不全、长期服用药物等因素引起，与肝火或胃火的直接关联较小。
长期饮用咖啡、浓茶或吸烟可能导致牙齿表面色素沉积。建议减少摄入深色饮品，定期进行超声波洁牙。
刷牙方式不当或未使用牙线清洁牙缝，易导致牙菌斑堆积。采用巴氏刷牙法并配合含氟牙膏可改善。
儿童期氟过量或营养不良可能影响牙釉质形成。成年后可通过树脂贴面或全瓷冠修复。
四环素类药物在牙齿发育期使用会导致永久性着色。轻度变色可用冷光美白，重度需瓷贴面修复。
建议每日使用牙线清洁，每半年接受专业口腔检查，避免吸烟及过量饮用深色饮料以维持牙齿洁白。
