肝肾阴虚的症状主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、五心烦热，早期可能伴随口干咽燥，进展期可见失眠多梦，终末期或出现潮热盗汗。
早期常见口干咽燥、双目干涩，可能与长期熬夜或过度用眼有关，日常可用枸杞菊花茶滋阴明目，中药可选杞菊地黄丸、明目地黄丸配合石斛夜光丸。
典型表现为五心烦热或午后潮热，多因津液耗伤导致虚火内生，建议避免辛辣燥热食物，药物可用知柏地黄丸、大补阴丸联合二至丸。
腰膝酸软伴头发早白与精血不足相关，可能与慢性消耗性疾病有关，表现为舌红少苔，推荐服用左归丸、龟鹿二仙胶辅以阿胶补血颗粒。
头晕目眩伴耳鸣如蝉提示肝阳化风，严重者可出现肢体震颤，需警惕高血压等基础病，治疗需用镇肝熄风汤加减或天麻钩藤颗粒。
日常可食用黑芝麻、桑葚、银耳等滋阴食材，适度练习八段锦导引术，若症状持续加重或出现视力骤降等急症应及时就医。
