三伏贴祛湿气可贴敷于关元穴、足三里穴、神阙穴、大椎穴等部位，通过穴位刺激促进湿气排出。
一、关元穴
位于脐下三寸，属任脉穴位。贴敷此处可温补下焦阳气，改善下肢水肿、小便不利等湿滞症状。
二、足三里穴
位于外膝眼下三寸，属足阳明胃经。刺激该穴有助于健脾化湿，缓解腹胀、食欲不振等脾胃湿困表现。
三、神阙穴
即肚脐中央，属任脉要穴。贴敷此处能调节脏腑气机，对腹部冷痛、腹泻等寒湿症状效果显著。
四、大椎穴
位于第七颈椎棘突下，属督脉穴位。此处贴敷可振奋阳气，改善头身困重、项背僵硬等湿浊上泛症状。
贴敷前需清洁皮肤，阴虚火旺或皮肤破损者慎用，建议在中医师指导下辨证选穴。
