慢性胃炎主要通过饮食调整、生活习惯改善、药物干预、情绪管理等方式养护胃部。
选择易消化食物如小米粥、山药泥，少量多餐，避免辛辣刺激及过酸过甜食物。急性发作期可短期使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、复方氢氧化铝片等胃黏膜保护剂。
戒烟限酒，餐后半小时内避免平卧，睡前3小时禁食。规律作息有助于减轻胃肠蠕动紊乱，合并反流时建议抬高床头15厘米。
幽门螺杆菌阳性需规范四联疗法，胃酸过多可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊。胃粘膜修复阶段建议补充维生素B12和叶酸。
长期焦虑会加重胃痉挛，可通过腹式呼吸训练调节自主神经功能。合并睡眠障碍时可短期应用谷维素片。
日常可适量食用猴头菇、南瓜、甘蓝、木瓜等食材，注意避免过热过冷饮食，定期胃镜复查监测黏膜变化。
