烧心可能由胃酸反流、饮食刺激、妊娠因素、胃溃疡等原因引起，可通过生活方式调整、抗酸药物、促胃动力药、抑酸治疗等方式缓解。
食管下括约肌松弛导致胃酸反流，灼伤食管黏膜引发烧灼感。避免饱餐后平卧，遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物中和或抑制胃酸。
摄入辛辣、油腻或酸性食物会直接刺激食管。减少辣椒、咖啡、柑橘类食物的摄入，必要时可短期服用硫糖铝混悬凝胶保护黏膜。
孕期子宫增大压迫胃部，孕激素升高使贲门松弛。建议少食多餐，夜间垫高枕头，在医生指导下口服达喜咀嚼片缓解症状。
幽门螺杆菌感染或长期用药损伤胃黏膜，常伴上腹痛。需完善呼气试验，采用四联疗法根除病菌，配合瑞巴派特片修复胃黏膜。
日常穿着宽松衣物避免腹压增高，控制体重减少腹腔压力，烧心持续不缓解需及时消化内科就诊排除巴雷特食管等严重病变。
