黑眼圈可能由遗传因素、睡眠不足、用眼过度、过敏反应等原因引起，可通过调整作息、冷敷缓解、抗过敏治疗等方式改善。
部分人群因先天眼周皮肤较薄或色素沉着易形成黑眼圈。建议避免过度揉眼，可遵医嘱使用含维生素K的眼霜、氢醌乳膏等改善色素沉积。
长期熬夜导致眼周血液循环障碍，表现为青紫色黑眼圈。保证7-8小时睡眠，睡前热敷配合含咖啡因的眼部精华效果更佳。
长时间电子屏幕使用会加重眼周微循环淤滞。每用眼1小时远眺5分钟，适当使用人工泪液缓解疲劳。
过敏性鼻炎或结膜炎会导致眼周静脉充血。需避免接触过敏原，必要时口服氯雷他定或使用色甘酸钠滴眼液。
日常避免用力摩擦眼睛，增加富含维生素C和铁的食物摄入，持续加重要及时排查肝肾疾病等全身性问题。
