长痘痘可能由激素变化、不当护肤、饮食刺激、毛囊炎等因素引起，可通过调节生活习惯、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。
青春期或月经期雄激素水平升高刺激皮脂分泌，可用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等药物局部涂抹。
使用油腻护肤品或清洁不足导致毛孔堵塞，应改用清爽型护肤品并加强卸妆清洁。
高糖高脂饮食可能加重炎症反应，需减少乳制品、巧克力等食物的摄入。
痤疮丙酸杆菌感染导致红肿痘痘，可能与免疫力下降、卫生习惯差有关，表现为脓疱或结节，可口服多西环素、米诺环素、异维A酸等药物。
日常保持规律作息，避免熬夜和用手挤压痘痘，症状严重时建议皮肤科就诊。
