肚子胀气可能由饮食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食习惯、腹部按摩、药物治疗等方式缓解。
进食过快会导致吞咽过多空气，建议细嚼慢咽，避免用吸管饮用碳酸饮料。
豆类、红薯等食物易在肠道发酵产气，可暂时减少这类食物摄入量。
可能与精神紧张、作息不规律有关，表现为腹胀伴排便异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、多潘立酮、乳酸菌素片调节菌群。
属于功能性胃肠病，常见症状为腹胀腹痛，可服用匹维溴铵、曲美布汀等肠道解痉药，配合低FODMAP饮食。
日常可通过热敷腹部、适当运动促进排气，持续胀气超过3天或伴随呕吐需就医。
