经期既不属于卵泡期也不属于黄体期，而是月经周期的独立阶段。月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期四个阶段，经期是子宫内膜脱落的时期。
月经周期通常从月经来潮的第一天开始计算，经期一般持续3-7天。经期结束后进入卵泡期，此时卵泡开始发育并分泌雌激素。卵泡期持续约7-10天，随后进入排卵期，成熟的卵子从卵巢排出。排卵后进入黄体期，黄体形成并分泌孕激素，黄体期持续约14天。如果未受孕，黄体退化导致激素水平下降，引发子宫内膜脱落，进入下一个经期。
了解月经周期各阶段的特点有助于女性掌握自身生理变化。经期要注意保暖，避免剧烈运动，保持外阴清洁。可以适量食用富含铁的食物如动物肝脏、菠菜等，补充经期流失的铁质。出现严重痛经或月经异常应及时就医检查。
