眼压高时一般建议冷敷，若伴随炎症反应可考虑热敷。
冷敷通过收缩局部血管减少房水生成，适用于急性眼压升高或青光眼发作期。可使用冷藏后的无菌纱布敷于闭合眼睑，每次持续10-15分钟，每日重复2-3次。冷敷能暂时缓解眼球胀痛感，但需注意避免冻伤，皮肤敏感者应垫一层清洁棉布。热敷则适用于伴有睑缘炎或泪囊炎的情况，温热蒸汽熏眼或40℃左右热毛巾敷眼有助于促进炎症消退。热敷时间控制在5-8分钟为宜，每日不超过2次，敷后需及时擦干眼周水分。
无论冷敷或热敷均不能替代医疗干预，眼压持续超过21mmHg需及时就医。日常应避免长时间低头、用力屏气等行为，保持规律作息，控制咖啡因摄入量。建议每用眼1小时远眺5分钟，定期监测眼压变化，高血压及糖尿病患者需特别注意眼部检查。
