我是白领儿经常坐着，没有时间运动，肚子有点儿胖，请问有什么好的减肥方法？

Answer 1

建议你一定要多运动，如果没有时间，可以选择晚上快走30分钟的方式，每天30分钟，坚持一个月，可以收到不错的效果饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，少吃零食，多吃新鲜水果蔬菜

Answer 2

您可以选择在上下班的路上快步走，每天走一小时，有很好的瘦身功效。平时多喝开水，适当多吃些利湿的食物和高纤维食物。