双乳小叶增生可通过生活调理、药物治疗、中医调理、定期复查等方法改善。双乳小叶增生通常由内分泌紊乱、精神压力、不良饮食习惯、局部炎症反应等原因引起。
保持规律作息和适度运动，避免熬夜及高脂饮食，每日穿戴合体文胸不少于12小时可减少乳腺机械刺激。
可在医生指导下使用乳癖消片、红金消结胶囊、桂枝茯苓胶囊等中成药，缓解胀痛并调节激素水平。伴随明显疼痛时可短期服用布洛芬。
采用柴胡疏肝散加减等方剂调节肝气郁结，配合局部艾灸或刮痧治疗，改善乳腺局部血液循环。治疗期间须忌食生冷辛辣。
每6-12个月进行乳腺超声检查，40岁以上女性建议联合钼靶检查，发现可疑钙化或结节增长时应及时活检。
日常可适量食用海带、蒲公英等软坚散结食物，避免摄入含雌激素保健品，经前一周可热敷乳房缓解不适。
