乳头凹陷可通过手法牵拉矫正、负压吸引治疗、手术治疗、日常护理等方式改善，通常由先天发育异常、乳腺导管缩短、炎症粘连、外力损伤等原因引起。
每日温水清洁后轻提乳头，促进乳腺导管伸展，适用于轻度凹陷。哺乳期女性可在医护指导下使用乳盾辅助。
采用专用吸乳器持续负压吸引，逐步改善凹陷程度。治疗期间需观察局部皮肤状况，避免过度负压导致组织水肿。
顽固性凹陷可选择乳头成形术或导管松解术，术后需保持伤口干燥。可能与乳腺炎后遗症或肿瘤压迫有关，伴随乳晕收缩需排查病理性因素。
穿着宽松棉质内衣减少摩擦，哺乳期需特别注意清洁。青春期女性持续凹陷建议尽早就医评估。
避免自行暴力牵拉导致乳头损伤，合并红肿渗液需及时至乳腺外科就诊排查感染可能。
