糖尿病人在平时可以吃什么样的水果

Question

糖尿病人在平时可以吃什么样的水果

Answer 1

糖尿病患者可以适量吃草莓、樱桃、柚子、苹果等低升糖指数水果，也可以遵医嘱吃阿卡波糖、格列美脲、二甲双胍等降糖药物。建议就医后在医生指导下制定个体化饮食方案。

一、食物

1、草莓

含糖量低且富含维生素C，每100克含碳水化合物约8克，血糖生成指数40，每日建议量100-150克。

2、樱桃

升糖指数22属低糖水果，含花青素有助于改善胰岛素抵抗，每次食用建议不超过15颗。

3、柚子

血糖生成指数25，每100克含糖量约7克，含有类黄酮物质可辅助调节血糖代谢。

4、苹果

选择脆苹果更佳，带皮食用可获取膳食纤维，建议在两餐间分次食用半个中等大小苹果。

二、药物

1、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制剂类降糖药，通过延缓碳水化合物吸收降低餐后血糖，需在餐前即刻整片吞服。

2、格列美脲

磺酰脲类促胰岛素分泌剂，适用于2型糖尿病，用药期间需定期监测肝功能。

3、二甲双胍

双胍类基础降糖药物，能改善胰岛素敏感性，胃肠功能不全者慎用。

选择水果时注意控制总量避免叠加摄入，监测餐后2小时血糖变化，出现不适及时咨询医生调整治疗方案。