糖尿病人应该注意什么

Question

糖尿病人应该注意什么

Answer 1

糖尿病患者需要注意血糖监测、饮食控制、运动管理和药物调节等方面。

1、血糖监测：

日常需定期检测空腹及餐后血糖，建议每周至少测量3-5次，使用家用血糖仪记录数值波动变化。

2、饮食控制：

采用低升糖指数饮食，每日碳水摄入控制在130g以内，增加膳食纤维摄入如全谷物和绿叶蔬菜。

3、运动管理：

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，需避免空腹运动并随身携带糖块预防低血糖。

4、药物调节：

遵医嘱按时服用降糖药或注射胰岛素，不得自行调整剂量，出现头晕出汗等低血糖症状需立即处理。

糖尿病患者需保持规律作息，戒烟限酒，每3个月复查糖化血红蛋白，足部每日检查防止溃疡，出现呕吐腹痛等症状需及时就医。