有什么办法能够长高？比如平时多吃什么样的食物，水果？做什么样的运动？像我这么大还能再长高点吗？

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裴玉成住院医师

河北省邢台市宁晋县医院

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首先，可以到医院做骨骼骨骺的检查，如果骨垢线未完全融合，多吃富含蛋白质、矿物质、维生素的食物，坚持适量的体育运动。有助于身体的自然生长发育。但是，一般在18岁之后，骨垢线已经完全融合。身高的变化就不大了。

许志明医士

天津中医药大学第一附属医院

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22岁，骨骺已经闭合，所以正常的骨骼发育已经结束，这些方法已经不能够再是身高继续长高。

周启长住院医师

深圳市黄美华口腔诊所

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现在尚未满25岁，还是有长高的可能的，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等

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