来例假能溜冰吗

Question

请问一下 ，我今天来例假了，今天晚上约好朋友去溜冰，来例假能不能溜冰啊？

Answer 1

不建议的，月经期是要注意好休息和保暖的，这个时间不能大幅度运动的，也不能进食不利于身体健康的物质。要注意多进食新鲜蔬菜水果鱼肉蛋牛奶等，注意好外阴的卫生，避免发生炎症

Answer 2

健身虽然是一种健康生活方式，但是经期还是需要适当注意的。溜冰受凉容易出现月经过多、腹疼现象，尽量避免。