高血糖的注意事项主要有控制饮食、规律运动、合理用药、定期监测。血糖管理需结合个性化方案,避免并发症风险。
选择低升糖指数食物,如燕麦、荞麦,限制精制糖和饱和脂肪摄入,少量多餐有助于稳定血糖波动。
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走或游泳,运动前后需监测血糖,避免低血糖发生。
遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲或胰岛素等降糖药物,不可自行调整剂量,需注意药物不良反应。
每日空腹及餐后测量血糖,每3个月检测糖化血红蛋白,及时记录数据供医生调整治疗方案。
保持规律作息与稳定情绪,足部护理需每日检查,出现视力模糊或伤口不愈应及时就医。