脂溢性皮炎患者可以适度运动，运动方式建议选择低强度有氧运动、非摩擦性训练、环境控制运动、舒缓放松运动。
1、低强度有氧运动：
快走或游泳可促进血液循环且减少出汗刺激，运动后需及时清洁皮肤避免皮脂堆积。
2、非摩擦性训练：
瑜伽或普拉提等避免器械摩擦患处，宜选择透气衣物降低局部皮肤温度。
3、环境控制运动：
空调房内健身操可控制温湿度，室温建议保持在24-26摄氏度，湿度50％左右。
4、舒缓放松运动：
太极或八段锦能调节自主神经功能，减轻压力诱发的皮脂腺分泌亢进。
运动前后使用温和洁面产品清洗，避免穿戴化纤材质运动服饰，发作期应减少户外暴晒运动。
