月经出血并非持续不间断，通常呈现周期性波动。出血模式主要有初期量少、中期量多、后期递减、点滴出血四个阶段。
1、初期量少：
月经第1-2天子宫内膜开始剥脱，出血量较少，颜色偏暗红，可能伴有轻微下腹坠胀。
2、中期量多：
第3-4天出血量达到高峰，经血鲜红且含较多内膜组织，每日需更换3-5次卫生用品。
3、后期递减：
第5-7天出血量逐渐减少，经血颜色转为褐色，子宫内膜修复过程开始。
4、点滴出血：
部分女性在月经彻底结束前1-2天会偶有褐色点滴状出血，属正常内膜脱落尾声。
保持经期腹部保暖，适量补充含铁食物如动物肝脏，避免剧烈运动及生冷饮食有助于维持正常月经周期。
