头晕可能由饮水过量导致稀释性低钠血症、短暂脑血流改变、脱水后快速补液、基础疾病加重等原因引起，可通过调整饮水量、补充电解质、控制补液速度、治疗原发疾病等方式改善。
短时间内过量饮水会导致血液中钠离子浓度骤降，引发脑细胞水肿，表现为头晕恶心。建议每小时饮水量不超过800毫升，出现症状时可口服补液盐。
大量水分摄入使血液粘稠度下降，脑血管自适应调节过程中可能出现短暂性供血不足。宜采用少量多次饮水方式，避免一次性摄入超500毫升液体。
脱水状态下急速大量补水会改变血浆渗透压，刺激前庭神经。存在脱水时应每15分钟补充150毫升水，配合含电解质的运动饮料。
可能与心力衰竭、肾功能不全等疾病有关，通常表现为水肿、尿量异常等症状。需限制每日饮水量在1500毫升内，同时使用螺内酯、呋塞米等利尿剂。
日常建议采用匀速饮水法，每小时摄入200-300毫升温水，高温环境或运动后优先选择含钾钠的饮品。
