多数情况下打鼾属于生理现象无须治疗，但伴随呼吸暂停或日间嗜睡时需就医干预。主要有单纯性鼾症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、上气道阻力综合征、中枢性睡眠呼吸暂停等类型。
睡眠时软腭振动产生噪音，无缺氧症状。可通过侧卧睡姿、减重、戒烟酒等方式改善。
上气道反复塌陷导致呼吸暂停，可能与肥胖、颌面畸形等因素有关，表现为夜间憋醒、晨起头痛。需持续正压通气治疗或口腔矫正器干预。
气道部分阻塞引发微觉醒，常与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大相关。症状包括频繁翻身、睡眠片段化，可通过鼻腔扩张器或手术解除梗阻。
呼吸中枢调控异常所致，多与心衰、脑卒中有关，特征为周期性呼吸模式。需治疗原发病，必要时使用自适应伺服通气设备。
日常建议保持规律作息，避免睡前饮酒，肥胖者需控制体重。若鼾声影响他人或伴随日间功能障碍，应及时至呼吸科或耳鼻喉科就诊评估。
