月经一般持续3-7天，实际时间受到激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯、疾病因素等多种因素的影响。
1、激素水平
雌激素和孕激素周期性变化直接影响子宫内膜脱落速度，激素波动较大时可能缩短或延长经期。
2、子宫内膜厚度
子宫内膜增厚明显者脱落时间较长，通常伴随经量增多，需警惕子宫腺肌症等病变。
3、生活习惯
过度节食、熬夜或剧烈运动可能扰乱内分泌，导致经期紊乱，建议保持规律作息和适度运动。
4、疾病因素
多囊卵巢综合征可能延长经期，子宫肌瘤可能导致经量增多，需通过超声检查明确诊断。
经期超过10天或周期紊乱持续3个月以上，建议妇科就诊排查器质性疾病，日常可记录月经周期帮助医生判断。
