感冒期间可以适量吃猕猴桃。猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力、缓解咽喉不适，但需注意过敏体质者慎食，也可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬等药物。
1、维生素补充猕猴桃维生素C含量较高，能帮助缩短感冒病程，但无法替代药物治疗。每日1-2个为宜，避免空腹食用刺激胃肠。
2、膳食纤维作用果胶等膳食纤维可促进代谢废物排出，缓解感冒伴随的便秘症状。建议选择成熟软果，吞咽困难者可榨汁饮用。
3、咽喉舒缓猕猴桃蛋白酶能减轻咽喉黏膜水肿，对咳嗽咽痛有辅助缓解效果。若出现口腔刺痛感应立即停食。
4、免疫调节含有的多酚类物质具有抗炎作用，但过敏体质可能诱发皮疹等不良反应，初次食用建议少量尝试。
感冒期间建议同步增加饮水，搭配雪梨、银耳等润肺食材，若发热超过3天或症状加重需及时就医。
