经常吃板蓝根可能引发胃肠不适、药物过敏等不良反应，长期过量服用还可能影响肝肾功能。板蓝根主要用于风热感冒初期，健康人群无须预防性服用。
板蓝根性寒凉，长期服用可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。脾胃虚寒者应避免服用，出现不适可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节。
部分人群对板蓝根中成分过敏，可能引发皮疹、呼吸困难等症状。过敏体质者需谨慎，出现过敏反应应立即停用并就医，必要时使用氯雷他定、地塞米松等抗过敏药物。
板蓝根需经肝肾代谢，长期大剂量服用可能加重器官负担。肝功能异常者应避免长期使用，建议定期监测肝肾功能，必要时使用护肝片、复方甘草酸苷等保肝药物。
板蓝根作为抗病毒中药，滥用可能导致病原体耐药性。普通感冒多为自限性疾病，无须频繁用药，可配合连花清瘟胶囊、抗病毒口服液等药物交替使用。
板蓝根不宜作为保健品长期服用，感冒症状持续或加重时应及时就医，日常可通过合理膳食、适度运动增强免疫力。
