这可能是由于饮食不节，烟酒刺激，水分补充不足等原因引起的。日常饮食尽量清淡低盐低油低脂，避免辛辣刺激，减少烟酒。吃富含维生素的水果蔬菜。多喝绿茶。可以用淡竹叶煮水代茶饮。用薏米煮稀粥喝早晚各一次。可以选择消肿止痛，清热泻火的药物缓解不适症状。
你这问题要考虑是过程辛辣上火食物引起的，还要考虑是不是口腔有慢性病灶，如蛀牙，断的牙根，或是有慢性鼻炎，咽喉炎的问题，还要考虑是有维生素或是微量元素缺乏引起的，也要考虑是不是有免疫缺陷的情况你可以用点消炎清火的药物，注意饮食清淡，少辛辣上火刺激，可以用点消炎利咽的药物，平时可以补充21金维他和补充微量元素钙和锌
