更年期综合征（围绝经期综合征）的典型症状包括潮热盗汗、情绪波动、月经紊乱、骨质疏松等，症状发展通常经历早期血管舒缩症状、中期生殖泌尿系统变化、远期代谢异常三个阶段。
突发性面部潮红伴出汗，每日发作数次至数十次，夜间盗汗易导致睡眠中断，与下丘脑体温调节中枢功能紊乱有关。
易出现焦虑抑郁、易怒或情绪低落，雌激素水平下降影响5-羟色胺等神经递质合成，可能伴随记忆力减退症状。
周期延长或缩短、经量减少或增多，最终停经，与卵巢功能衰退导致的雌激素波动有关，需警惕异常子宫出血。
雌激素缺乏加速骨量流失，腰背疼痛、身高变矮为常见表现，骨折风险显著增加，需关注骨密度变化。
保持规律运动如瑜伽或快走，增加豆制品和深绿色蔬菜摄入，必要时在医生指导下进行激素替代治疗或补充钙剂维生素D。
