剖宫产术后坐月子需注意伤口护理、科学饮食、适度活动和心理调适四个方面。
保持腹部切口清洁干燥，每日消毒避免感染，观察有无红肿渗液，术后2周内避免沾水，使用医用腹带减轻张力。
分阶段补充营养，初期以流食半流食为主，逐步增加优质蛋白和含铁食物，忌生冷辛辣，每日饮水超过2000毫升促进泌乳。
术后6小时开始翻身，24小时后尝试床旁活动，2周内避免提重物和剧烈运动，可进行凯格尔训练促进盆底恢复。
关注产后情绪变化，保证充足睡眠，家人应分担育儿压力，出现持续情绪低落需及时寻求专业心理支持。
建议42天内避免性生活，坚持母乳喂养，定期复查子宫复旧情况，出现发热或异常出血立即就医。
