雀斑可通过防晒护理、化学剥脱、激光治疗、药物涂抹等方式改善。雀斑多与遗传因素、紫外线暴露、内分泌变化、皮肤老化等原因相关。
日常严格使用广谱防晒霜，避免上午10点至下午4点紫外线强烈时段外出，配合遮阳帽等物理遮挡。该措施适用于所有雀斑患者。
果酸或水杨酸焕肤可促进表皮更新，淡化表皮型雀斑。需在专业机构操作，可能出现暂时性红斑脱屑等反应。
调Q激光选择性破坏黑色素，对顽固性雀斑效果显著。治疗后有结痂期，需避免日晒并配合修复产品使用。
氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性，需持续使用数月。可能出现皮肤刺激等不良反应。
治疗后需长期坚持防晒，避免色素沉着复发，多摄入富含维生素C的蔬菜水果有助于皮肤修复。
