肾阴虚的表现主要有潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热。
夜间睡眠时出现阵发性发热伴汗出，醒后汗止，与阴虚内热、津液外泄有关。可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋阴清热。
腰部及膝部酸困无力感，因肾精亏虚不能濡养筋骨所致。建议避免过度劳累，配合针灸或服用杞菊地黄丸、麦味地黄丸、大补阴丸等滋补肾阴。
头部昏沉感伴蝉鸣样耳鸣，属肾阴不足导致髓海失养。需减少熬夜，可选用耳聋左慈丸、天王补心丹、河车大造丸等填补肾精。
手足心及胸中烦热感，因阴虚火旺扰动心神引起。宜保持情绪平稳，药物可选二至丸、百合固金丸、龟鹿二仙胶等清虚热。
日常可食用黑芝麻、桑葚、银耳、山药等滋阴食材，避免辛辣燥热食物，适度练习八段锦等舒缓运动以固护肾气。
