糖友锻炼时怎样选择合适的装备？

Question

糖友锻炼时怎样选择合适的装备？

Answer 1

糖尿病患者锻炼时需选择透气吸汗的运动服、减震支撑的运动鞋、便携血糖仪和医用警示标识等装备。

1、运动服：

选择速干透气面料避免汗液滞留，宽松剪裁减少皮肤摩擦，浅色系有助于发现伤口，建议家长为孩子准备多套便于更换。

2、运动鞋：

需具备足弓支撑和缓冲性能，鞋头预留1厘米空间防止挤压，选择网面材质增强透气性，家长需定期检查儿童鞋底磨损情况。

3、监测设备：

佩戴动态血糖监测仪实时观察血糖波动，携带便携式血糖仪在运动前后检测，智能手环可辅助记录心率和运动时长。

4、安全配件：

佩戴糖尿病医疗警示手环，随身携带葡萄糖片应对低血糖，使用防滑袜预防足部溃疡，建议家长为孩子准备专属急救包。

运动前后监测血糖变化，避免在胰岛素作用高峰时段锻炼，随身携带含糖食品，出现心悸出汗等低血糖症状立即停止运动。