小儿慢性咽炎可通过饮食调理、环境改善、药物治疗、中医调理等方式缓解。饮食调理需注意避免刺激性食物，增加水分摄入，选择易消化且营养丰富的食物。
建议家长给孩子准备温凉、软烂的食物，如米粥、蒸蛋、南瓜泥等，避免辛辣、油炸或过硬食物刺激咽喉黏膜。适量增加梨汁、蜂蜜水等润喉饮品。
家长需保持室内湿度在50％-60％，避免空调直吹，减少粉尘、二手烟等刺激物。冬季可使用加湿器，定期开窗通风。
在医生指导下可选用小儿咽炎喷雾、清热解毒口服液或含片。症状严重时可能需要阿莫西林等抗生素，但须严格遵医嘱使用。
可咨询中医师采用麦冬、金银花等代茶饮，或进行小儿推拿。避免自行服用中药，需辨证施治。
日常注意观察孩子咽部情况，若出现持续发热、吞咽困难等症状应及时就医。培养孩子饭后勤漱口的习惯，减少咽喉部细菌滋生。
