打嗝通常由膈肌痉挛引起，可通过屏气法、饮水法、刺激咽部、药物治疗等方式缓解。打嗝可能与饮食过快、胃部受凉、胃炎、脑部疾病等因素有关。
深吸气后屏住呼吸，重复进行几次，有助于缓解膈肌痉挛。该方法适用于短暂性打嗝，无须特殊工具。
弯腰状态下小口饮用温水，通过水流刺激食管调节膈肌运动。家长需帮助幼儿保持正确姿势避免呛咳。
用棉签轻触软腭诱发呕吐反射，可能中断异常神经传导。操作时需注意力度，避免黏膜损伤。
顽固性打嗝可能与胃食管反流或神经系统异常有关，可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪、巴氯芬等药物。伴随呕吐或头痛需及时就医。
日常应细嚼慢咽避免吞入空气，饭后适度活动帮助消化，持续超过48小时的打嗝需排查器质性疾病。
