孕妇可以适量吃茯苓。茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，但需注意体质差异和食用方式，避免过量或不当配伍。
1、利水消肿
茯苓有助于缓解孕期水肿，可与赤小豆配伍煮粥，但阴虚体质或肾功能异常者慎用。
2、健脾安神
茯苓对妊娠期焦虑失眠有一定调节作用，建议搭配莲子炖汤，每日用量不超过10克。
3、免疫调节
茯苓多糖可能增强免疫力，但孕期免疫功能特殊，食用前应咨询中医师评估体质。
4、配伍禁忌
茯苓不宜与白蔹、地榆等中药同用，服用抗凝药物或存在先兆流产症状者禁用。
建议孕妇在中医师指导下使用茯苓，优先选择药食同源的茯苓制品，出现腹胀或过敏反应立即停用并就医。
