孕妇可选择使用无香精、无防腐剂、无重金属的化妆品，常见安全成分包括二氧化钛、氧化锌、维生素E、透明质酸等，避免含视黄醇、水杨酸、氢醌等风险成分的产品。
优先选择物理防晒剂如二氧化钛或氧化锌，避免化学防晒成分氧苯酮。保湿产品可含透明质酸或乳木果油，禁止使用含邻苯二甲酸盐的指甲油。
基础清洁选用氨基酸类洗面奶，彩妆以矿物粉底为主。禁止使用含维A酸衍生物的祛痘产品或含对苯二酚的美白产品。
选择通过孕期安全认证的品牌，查看产品是否有皮肤刺激性测试报告。避免微商三无产品及含精油成分的芳香类化妆品。
减少彩妆使用频率，卸妆须彻底但避免过度清洁。孕期激素变化易致皮肤敏感，出现红肿瘙痒应立即停用。
建议孕期以基础清洁保湿为主，必要时咨询产科医生或皮肤科医师，使用新产品前需在耳后做过敏测试。
