白天没有精神，对什么都提不起兴趣，整天怏答答的，容易犯困，吃再多也不长肉，是脾还是肾不好，应该怎么办

Question

白天没有精神，对什么都提不起兴趣，整天怏答答的，容易犯困，吃再多也不长肉，是脾还是肾不好，应该怎么办！？

Answer 1

您好，您出现身体、精神的疲乏可能与目前天气有关系。建议您多喝水，多吃蔬菜、水果，避免进食辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠道的负担，保证有充足的睡眠，避免熬夜，注意劳逸结合，可以适当运动出汗。保持心情舒畅，多参加集体活动，多与周围人聊天沟通。

Answer 2

您的情况常见体质虚弱、精神压力、气血不足、脾虚等问题引起的。平时注意放松心态，适当加强营养、注意休息以免病情加重，同时补气血等治疗，如：八珍丸、归脾丸。