焦虑症的主要症状包括早期的心悸手抖、进展期的回避行为和终末期的躯体功能受损。
1、心悸手抖
早期常见自主神经亢进表现，与交感神经过度激活有关，可能出现心慌、手指震颤等生理反应。
2、过度担忧
持续存在的灾难化思维，对日常事务产生不合理的焦虑预期，常伴随注意力难以集中等认知症状。
3、回避行为
进展期患者会刻意避开触发焦虑的场景，如社交恐惧症患者回避人群聚集的公共场所。
4、功能受损
终末期可能出现胃肠功能紊乱、慢性疼痛等躯体症状，严重影响工作生活和社会功能。
建议保持规律作息和适度运动，必要时及时寻求心理科或精神科专业帮助。
