围更年期是女性从生殖期过渡到绝经期的生理阶段，主要表现为月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等症状，可能与卵巢功能衰退、激素水平波动、自主神经紊乱、心理压力等因素有关。
卵巢功能逐渐衰退导致雌激素分泌减少，可能引发月经周期改变、阴道干涩等症状。日常可通过豆制品摄入补充植物雌激素，严重者需遵医嘱使用雌二醇片、替勃龙片等激素替代药物。
孕酮与雌激素比例失衡可能加重潮热、心悸等血管舒缩症状。保持规律作息有助于缓解症状，必要时可服用莉芙敏片、坤泰胶囊等调节植物神经功能的药物。
下丘脑-垂体轴调节异常导致自主神经功能失调，表现为多汗、失眠等症状。建议通过冥想、瑜伽等放松训练改善，顽固性失眠可短期使用右佐匹克隆片。
社会角色转变与衰老焦虑可能诱发抑郁、易怒等情绪问题。认知行为疗法具有显著效果，中重度情绪障碍需配合帕罗西汀、草酸艾司西酞普兰等抗抑郁药治疗。
建议保持均衡饮食并适量补充钙质，每周进行3-5次有氧运动，症状持续加重时需及时至妇科或更年期门诊就诊评估。
