抑郁症患者多数情况下可以生活自理，但重度发作期可能出现自理能力下降。抑郁症对生活能力的影响主要与症状严重程度、社会支持、治疗依从性、共病情况有关。
轻度抑郁通常不影响基本生活技能，患者仍能完成洗漱、进食等日常活动，但效率可能降低。
家庭关怀和社区帮助能显著提升患者自理能力，缺乏支持系统时自我照顾难度增加。
规范使用抗抑郁药如舍曲林、氟西汀、文拉法辛等药物配合心理治疗，可改善认知功能和行动力。
合并躯体疾病或焦虑障碍时自理能力受损更明显，需针对共病进行综合干预。
建议家属协助建立规律作息，鼓励参与简单家务活动，定期复诊评估功能状态，营养均衡饮食有助于维持身体机能。
