预防流感可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等抗病毒药物，或接种流感疫苗。预防措施主要有药物预防、疫苗接种、日常防护、增强免疫。
神经氨酸酶抑制剂如奥司他韦可用于暴露后预防，需在医生指导下短期使用，适用于流感密切接触者或高危人群。
三价或四价流感疫苗每年接种一次，建议在流行季前完成接种，对预防季节性流感有明确保护作用。
保持室内通风，勤洗手戴口罩，避免接触呼吸道分泌物，流感流行期减少人群密集场所暴露。
保证充足睡眠，适量补充维生素C和锌，规律运动有助于维持免疫功能，降低感染风险。
流感流行季节需加强个人防护，出现发热等流感样症状应及时就医，避免自行用药延误治疗。
