怀孕七个月时胎儿的大致长度为35-38厘米，体重为1-1.5千克。
怀孕七个月为妊娠28周左右，胎儿发育速度加快。身长通常从头顶至脚底测量，皮下脂肪开始积累，皮肤由透明逐渐转为粉红色。胎儿的骨骼继续钙化，四肢活动有力，孕妇可感受到明显胎动。听力系统发育完善，能够感知外界声音刺激。肺部尚未完全成熟，但肺泡细胞开始分泌表面活性物质。胎儿大脑持续发育，出现睡眠与觉醒周期。此时胎位可能仍未固定，部分胎儿处于臀位或横位。
孕妇需保持均衡饮食，每日增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，补充钙质和铁剂预防贫血。避免长时间站立或剧烈运动，采取左侧卧位改善胎盘供血。定期进行胎心监护和超声检查，监测胎儿生长曲线。如出现腹痛、阴道流血或胎动异常减少，应立即就医。
