眼睛晶体是位于虹膜和玻璃体之间的透明双凸透镜状结构，专业名称为晶状体，主要功能是屈光成像和调节焦距。
眼睛晶体由晶体囊和晶体纤维构成，具有高度弹性。其核心成分是特殊蛋白质结晶蛋白，能保持组织透明性。年轻人晶体可通过睫状肌收缩改变形状实现变焦，这种调节能力随年龄增长逐渐减弱形成老花。晶体异常可导致视力问题，如晶体浑浊引发白内障，晶体位置异常造成晶状体脱位。紫外线暴露、糖尿病、外伤可能加速晶体损伤。
日常应避免强光直射眼睛，佩戴防紫外线眼镜；糖尿病患者需严格控糖；饮食可适量补充富含叶黄素、维生素C的深色蔬菜水果。出现视物模糊、眩光等症状建议及时到眼科检查晶体状态。
