孕妇回奶是指产后停止泌乳或乳汁分泌明显减少的过程，通常发生在停止哺乳后或妊娠终止时。
这一现象主要由体内激素水平变化引起，胎儿娩出后胎盘剥离会导致孕激素和雌激素水平骤降，而催乳素水平随之下降。乳腺腺泡逐渐萎缩退化，泌乳功能自然停止，乳汁中水分和电解质被重吸收，呈现出乳汁变稠减少的改变。临床表现为乳房胀痛减轻、乳汁由白转黄、挤出量逐日递减。若产后计划哺乳，可通过频繁吸吮维持泌乳；若选择回奶则需减少刺激，穿戴宽松胸罩。
需要区分病理性泌乳异常，如垂体瘤可能导致非妊娠期溢乳。正常回奶过程通常持续5-7天，期间可冷敷缓解胀痛，避免用力挤压以防乳腺炎。哺乳期后女性可多食用韭菜、山楂等传统认为有助于回奶的食物。
