大腿怎么瘦最快最有效

Question

大腿怎么瘦最快最有效

Answer 1

瘦大腿最有效的就是经常做一些有氧运动，比如游泳，骑自行车转呼啦圈，另外经常做腿部的热敷按摩以及理疗，这样手打腿效果比较好，不要吃高热量食物，不要吃油炸的食物。