慢性咽炎可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式促进康复。
慢性咽炎可能与长期吸烟饮酒、用嗓过度、胃酸反流等因素有关，通常表现为咽部异物感、干痒、灼痛等症状。调整饮食需避免辛辣刺激食物，适量增加温开水、蜂蜜水、梨汁等润喉饮品摄入。药物治疗可遵医嘱使用银黄含片、西地碘含片、蓝芩口服液等中成药缓解症状。改善生活习惯包括戒烟限酒、避免过度用嗓、保持室内湿度，必要时可使用加湿器。急性发作期建议减少说话频率，用淡盐水漱口有助于减轻炎症。
日常可练习腹式呼吸减少咽喉负担，避免接触粉尘及冷空气刺激，规律作息有助于免疫调节。
