玫瑰花普洱茶具有疏肝解郁、理气活血、调节胃肠功能等功效，适合情绪波动、消化不良等人群适量饮用。玫瑰花与普洱茶的搭配主要有活血调经、促进消化、抗氧化、调节血脂、舒缓情绪等作用。
一、活血调经玫瑰花性温味甘微苦，归肝脾经，含有挥发油及多酚类物质，能促进血液循环，改善气滞血瘀引起的经期不适。普洱茶中的茶多酚协同作用可增强微循环，缓解经期腹胀、痛经等症状。但月经量过多者应慎用。
二、促进消化普洱茶中的茶褐素与玫瑰花香茅醇等成分共同作用，能刺激胃液分泌，加速脂肪分解。对于饮食积滞引起的脘腹胀满，饭后适量饮用可帮助消化。胃肠溃疡急性期患者不宜空腹饮用。
三、抗氧化玫瑰花含有的花青素与普洱茶茶多酚均为强抗氧化剂，能清除自由基，延缓细胞衰老。两者协同可提升血清超氧化物歧化酶活性，减少脂质过氧化损伤。建议用80℃以下温水冲泡以保留活性成分。
四、调节血脂普洱茶中的茶黄素能抑制胆固醇合成酶活性，配合玫瑰花槲皮素对低密度脂蛋白的调节作用，有助于改善血脂代谢异常。需连续饮用2-3个月才能显现效果，饮用期间应配合低脂饮食。
五、舒缓情绪玫瑰花芳樟醇成分通过嗅觉通路作用于边缘系统，与普洱茶中的茶氨酸共同调节5-羟色胺水平，可缓解焦虑紧张情绪。建议下午或傍晚饮用，避免影响夜间睡眠质量。
饮用玫瑰花普洱茶时建议选择无硫熏制的干燥玫瑰花冠与熟普洱搭配，每次取3-5朵玫瑰花配5克茶叶，第一泡洗茶后饮用。体质偏热者需减少玫瑰花用量，孕妇及严重贫血患者应避免饮用。长期饮用者每周可间隔1-2天，避免鞣酸过量摄入影响铁质吸收。存储时需密封避光，防止香气挥发与氧化变质。
